Wilt u verantwoord bewegen, werken aan de conditie en sterker worden onder begeleiding van een fysiotherapeut? Dan is een Fysio Van Straten sportgroep precies wat u zoekt. Trainen in een klein, gezellig team op uw eigen niveau, met oefeningen die passen bij uw doelen en belastbaarheid.
Voor wie is de sportgroep bedoeld?
De sportgroep is geschikt voor iedereen die:
- wil werken aan kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen;
- na een blessure of behandeling verantwoord wil blijven trainen;
- het lastig vindt om zelfstandig te sporten;
- graag in een kleine groep sport met persoonlijke aandacht;
- fit wil blijven op een veilige en effectieve manier.
Wat kun u verwachten?
Tijdens de trainingen combineren we:
- functionele krachttraining;
- mobiliteitsoefeningen;
- balans- en coördinatietraining;
- cardio oefeningen;
- sportgerichte oefeningen (indien gewenst).
De fysiotherapeut houdt rekening met eventuele klachten, beperkingen of doelen. Zo sport u altijd verantwoord en met plezier.
Wat zijn de voordelen van de sportgroep?
Iedereen die voor de sportgroep kiest is verzekerd van:
- kleine groepen voor een maximale persoonlijke begeleiding;
- professionele fysiotherapeutische coaching;
- veilig trainen (er wordt ook rekening gehouden met (oude) blessures);
- een gezellige, motiverende sfeer;
- structurele opbouw van kracht en conditie.
Praktische informatie
- Duur: 50 minuten.
- Frequentie: 1 keer per week.
- Locatie: de Fysio Van Straten oefenzaal en bij buiten sporten het terrein van SV Laren.
- Kosten: € 14,- per les.
Meedoen?
Fysio Van Straten helpt u graag op weg naar een fitter, sterker en energieker lichaam. Wilt u kennismaken of een proefles volgen? Bel of mail ons.
